みつ子は自由を手に入れた

みつ子37歳、この度めでたく無職になりました。

禁煙96時間後…

無職58・59日目の記録。


禁煙を始めて4日目に突入しました。
ニコチン中毒の離脱症状がいちばん強いと言われる、魔の72時間をクリアしました。

よっぽどの事がない限りは、しばらくタバコに手を出そうとする事は無いと思います。
頭が真っ白になるくらいのストレスに見舞われたりしたら、ちょっとわからないですが。最近の平々凡々な日常が続く限りは大丈夫だと思います。
というわけで、ちょっと早いけど、禁煙成功という事にしておきます。

まだ吸いたい気持ちが0だとは言い難いんですけどね。食後や飲酒など、自分の中でタバコと関連づけられる行動をとると、ニコチンの残党達が騒ぎ始めます。

(`・∀・´)ニコチン!(´⊙ω⊙`)ダマラッシャイ!

とにかく、しばらくは身も心もタバコの無い生活に慣らしていくしかないですね。
タバコが辞めれない理由はニコチン中毒が主ですが、大なり小なりの習慣的なものもあると思うんですよね。

だから私は、禁煙にタバコと同じような形状の代用品は使わない方が良いと思います。
前に電子タバコに使用できるニコレスのやつを買ってみたけど、お金の無駄でした。余計吸いたくなりました。
タバコが吸いたい気持ちは、ニコチンを体内に取り込まない限り無くならないんですよね。タバコと同じ動作をしても満たされない分、逆につらくなりました。
数十時間の辛抱だと思って、ニコチンが体から完全に抜けていくのを耐えるのみです。
代用品を使わずに、タバコの無い日常生活に少しでも早く慣れていった方が良いと思うのです。習慣の再構築ですね。
私の今の課題でございます。

私は今回は代用品は使いませんでした。「禁煙セラピー」の本に代用品はやめた方がいいと書いてあったので素直に従いました。
しかしまぁガムとかはいいかもしれませんね。アメは太りそうだけど、シュガーレスのガムとかなら太らないしアゴも丈夫になりそうですよね。
「禁煙セラピー」にはガムも良くないとあったけど、だいぶ前の本なので、適したガムがない時代だったのかなとも思ってみたりです。



私が今もっとも気をつけたいのは…
「一本くらいならいいか」と言うアレです。
前の三年間の禁煙が失敗したのは、このせいなのです。
忘却、そして完全なる気の緩みです。
ニコチンを再び体内に取り入れた時点で、またタバコの禁断症状と戦わなければいけません。
もう嫌よ。

三度目の正直とは言いますが、ここはどうか二度目で勘弁して欲しいものです。

しかしアレですね。
初めて貧乏で良かったと思いましたね。
禁煙のいちばんの理由は、増税増税で増え続けるタバコ代ですからね。

貧乏である事を喜べる日が来るとは、人生とはわからないものです\(^o^)/


女性のための禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる (〈ムック〉の本) [ アレン・カー ]

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

禁煙48時間後…

無職57日目の記録。


続いてますよ〜\(^o^)/
禁煙二日目です。
昨日よりは禁断症状がましな気がします。
それでも食後やイライラした時に吸いたくなって、くぅ〜っと唸りました。


同居人もタバコを吸う人間です。
私は禁煙を始めましたので、あなたも一緒にしてくださいとはもちろん言いません。

禁煙って、人から言われても全くその気にならないんですよね。
私が過去、人から言われて心に響かなかったセリフのトップ5くらいには入る気がします。
ダイエットした方がいいよとかは響くんですけどね。むしろクリティカルヒットよね☆

体に悪いよ、お金がもったいないよ、なんて言われた日には、わかってるわ!って言いながらその場でタバコに火をつけちゃう人、結構いるんじゃないでしょうか。
私も今想像しただけでタバコが吸いたくなってきましたよ。

喫煙者の立場から言わせてもらうと、太ってる人に痩せろ、薄毛の人にハゲと言うぐらいのデリカシーの無さだと思うんですよね。
身体に悪いなんて百も承知ですからね。
ただ、『ニコチン中毒』なのです。辞めたくても簡単に辞めれないからそんな言葉があるのです。



まあそんなわけで、同居人に禁煙しろとは言いません。
が、さすがに今日隣で吸い始めた時には「やめて」と言いました。せめて換気扇の下で吸ってきてと。
禁煙二日目というデリケートな時期に隣で吸うとかひどくない?血も涙もないの?
確かに私が勝手に始めたことだけどさ、頑張れ言うてくれはりましたやん。別室で吸うぐらいの思いやりは見せてくれてもいいのでは?

イライラ…(´⊙ω⊙`)タバコ


しかし、わたくし反省いたしました。彼にイライラをぶつけて、余計なストレスを与えるべきではありませんでした。
彼は明日、国家試験なのです。合否によって、彼の人生、私の人生も変わってくるかも…。
ごめんよ同居人、頑張っておくれ。


そんな感じですが、今回は禁煙に成功しそうな気がしております。
朝起きた後、食後、飲酒中をポーカーフェイスで乗り越えれているので、いけそうな気がしております。
イライラしても同居人のタバコをぶん取らなかったしね。

何をもって禁煙成功とするかは、微妙なところなんですよね。
やっぱりアレン・カーの「禁煙セラピー」にあるように、タバコの洗脳が解けたらというところでしょうか。
一度この本で禁煙に三年くらい成功したんですけど、人間ってのは忘れる生き物なのよね。
最近読み直しました。さらに心に刻もうと肌身離さず持ち歩き、何度も読み直しています。

あとは、同居人が隣でタバコを吸ってもどうも思わなくなった時が成功ですかね。


しかし習慣とは困ったものですね。スマホを触ってる時にタバコを吸う事も多かったんですよね。ブログを書いていると禁断症状が。

キタキタ…(´⊙ω⊙`) ニコチン



とりあえずニコチンの離脱症状が和らぐまでは、無職の特権、早寝遅起きです。

おやすみなさい。


女性のための禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる (〈ムック〉の本) [ アレン・カー ]

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

禁煙24時間後…

無職56日目。


今日はお弁当づくり最終日。

ハート多めのお弁当です。
同居人もきっとメロメロになった事でしょう。(適当)


昨日からですね、やっと禁煙を実行しております。
ただいま、最後のタバコの火を消してから24時間が経ったところです。
正直今日は、タバコのことばかり考えて過ごしていました。
今も頭の片隅にずっとタバコがいます。

ニコチン中毒の離脱症状がピークに達するのは、3日目だったはず。ここまできたらやってやりますよ。この24時間を絶対無駄にしたくありません。


とりあえず、夜は寝る。
寝てる間だけはニコチンの事を忘れていられます。

おやすみなさい。




ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

コタツの居心地が良過ぎる

無職55日目。

寝坊しました。
飛び起きて同居人の朝ごはんの用意です。
フィルムを剥がしてお湯を注ぐだけ、朝ごはんの最後の砦カップうどん。寝坊助な私達を何度救ってくれたことか。ありがとうございます。末永くよろしく。

しかしまたしてもコタツで寝てしまいました。同居人もです。
昔コタツで寝ると風邪引くよなんて親に言われてたけど、嘘ですね。
ここ数年、風邪はおろか病気ひとつしていません。健康な体に産んでくれてありがとう、お母さん。
でも電気代もかかるし、体に良くはなさそうなので、今日は頑張ってお布団で寝たいところです。


まだ転がっていた同居人を蹴散らしながら、急いでお弁当づくりに取り掛かりました。

今日はしっかりメニューを決めていましたよ。何の迷いもなくフライパンを握りました。



焼きそば弁当の完成です。

今日はオシャレに緑の森を添えてみました。お弁当箱のヒーリングスポットですね。同居人も束の間のお弁当タイムに癒されたことでしょう。

焼きそばが余ったので自分のお弁当も作りました。無職の私はもちろん、働かざる者食うベからず!焼きそばのみ弁当です。
物足りなかったのでお菓子を食べてしまいました。本末転倒とはこの事ですね。


午前中は同居人を送り出し、洗濯などの家事をこなし、晩ごはんのおでんの下ごしらえを済ませました。
おでんづくりはわりと手間がかかりますが、そこがいいんですよね。主婦やってますよという気持ちにさせてくれます。


美しい…


今回もネットの知恵を借りて上手に剥くことが出来ました。

卵の撮影会も済ませたところで、お昼ごはんを食べてコタツで小休止です。
気づけば日が暮れていました。

さっきお昼ご飯を食べた気がするなぁと思いながら晩ごはんを食べ、私の一日は過ぎていきました。

タツが憎い…


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

女だけどハゲてきた

無職54日目の記録。


今日も朝イチお弁当づくりです。

普通のお弁当に見えますね。
ありがとうございます。ついにここまできました。普通のお弁当が作れるレベルに成長しました。

継続は力なりですね。

そういえば同棲する三年前までは、全然料理ができなかったんですよね。
毎回レシピを見ながらじゃ無いと料理できませんでした。今では目分量でそれっぽい物が作れるようになったのも、ある意味継続の賜物と言っていいでしょう。
あと、同居人が全く料理をしないおかげで、成長の機会が多く与えられたのもあるかも。ありがとう、同居人よ。でもね、たまには作ってくれてもいいのよ?

そもそも、同居人と今こうして一つ屋根の下なのも、『継続』のおかげかもしれません。
婚活を一年以上続けた結果です。
婚活パーティーや街コンなどで心が擦り切れ、たまにやさぐれつつも、諦めませんでした。
最終的に知り合いの紹介で出会ったわけですが、婚活中に周囲に種を蒔きまくったおかげかなと思っています。

やはりなんでも続けてみるものですね。


今日何気なく、頭頂部を自撮りしたんですけど、目を背けたくなるほどの惨状でした。
昔から髪の毛が少ないのが悩みだったんですけど、年齢と共にさらに悪化したようです。

女性の薄毛。ネットで調べたら、私以外にも結構悩んでいる人がいるみたいでした。

しばらくネットで薄毛の解決策を調べていました。そして見つけました。素敵なマダムが育毛のための頭皮マッサージをするYouTube動画です。

↓↓↓

【45日で増える】薄毛改善頭皮マッサージで人生変わった人続出してます! - YouTube



いいですね。一緒にやってみて、なぜか不思議と癒されるのを感じました。頭皮が喜んでるのかしら?
最近、自律神経が整っている人は美人といった内容の本を読んだんですけど、こういう人のことかなとも思いました。
動画を見ながら一緒に頭皮マッサージをすれば、副産物で自律神経も整いそうです。


という訳で、このマッサージが、私が今一番継続したいことになりました。


私、頑張ります。だから一緒に頑張っていこうね、私の毛根。一緒にふさふさになろうね…

立ち上がれ毛根\(^o^)/


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

とりあえずアピール

無職53日目。

今日も早起きしてお弁当作りです。

卵を焼きます。冷凍ご飯を解凍して、野菜、チキン、ケチャップなどと炒めます。
人参とほうれん草を炒めます。
冷凍スパゲッティをチンします。
冷食海老カツは自然解凍。
丁寧にお弁当箱に詰めていきます。

仕上げにケチャップで愛のメッセージ…ブチュッ




オムライス弁当の完成です。

薄々気付いていましたが、今回のお弁当作りではっきりしました。
彩りもバランスも、全てお母さんのお腹の中に置いてきてしまったようです。

改善点が多すぎてどこから手をつければいいのやら…

お弁当づくりも残すところ三日。
これもう今回は諦めます。やる気が出ないのもありますが、節約第一で冷蔵庫にある物を片っ端から詰めていくのみです。


最近の私は、身も心もニート化してきている気がして危機感が芽生えてきました。
仕事を辞めたら家事も料理も頑張って、同居人に専業主婦アピールするぞ☆と思っていました。しかし実際は最低限のことしかやらず、毎日ゴロゴロして過ごしてしまっています。
一日中部屋着で過ごして、身なりに全く気を使わない。これ本当にやばいかも。おばさん化が加速しそう。そんなお年頃(37才)。

やはり心身共に健康でいるには、働いた方がいいのかもしれないですね。
気が進まないけど、明日買い物ついでに求人誌を取ってくることにします。
目ぼしい求人が無くても、机の上に置いておけば役に立ちます。同居人に働く気はありますよアピールです。
さらに鍋敷きにも使えるという多様性の化身、それが求人誌。


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

似た者同士

無職51・52日目の記録。

昨日は不動産屋で新居のアパートの鍵をもらい、バルサンを焚きに行きました。
脚立を忘れました。火災報知器にカバーがかけれず断念しました。取りに帰るのもめんどくさいしで、ついて来てもらっていた母とハンバーグを食べて帰りました。


今日は、昼まで実家でダラダラして、それから一時間半かけて今のアパートに戻ってきました。
洗濯物が溜まっているし、シンクに洗い物と空き缶、カップラーメンの空が放置…イラッ。
カチッ…スパー…
20時間目にして禁煙断念。

意志が弱くて嫌になります。禁煙の本には意志は関係ないとは書いてあったんですけどね。
タバコの洗脳を解くことが大事と書いてありました。タバコを吸っても何も得られるものは無い。タバコを辞めても何も失うものは無いと。
頭ではわかってるんですけどね…

寝る前に禁煙本を読んで、起きてからまた禁煙スタートです。とりあえず、禁断症状が強く出ると言われている3日間(72時間)を乗り越えたいです。

片付けをして、晩ごはんの用意をした頃に同居人が帰ってきました。文句のひとつでも言いたいところでしたが、グッと堪えました。
同居人は一週間後に国家試験を控えているので、多少のことは多めにみてあげましょう。小言は試験の後に取っておきます。

しかし、この同居人本当にだらしない。アパートを出る時と布団の形が変わってなかったのでもしやと思って聞いたら、3日間コタツで寝たと言っていました。まぁ私も実家で2日間コタツで寝ていたので人の事は言えないんですけどね。私の方が一日分マシとは言え、目くそ鼻くそとはこの事ですね。

来月は、近年稀に見るだらしない夫婦誕生になりそうです。それまでに禁煙して、少しはまともな妻として新生活をスタートさせたいものです。

今日は布団で寝ようね。


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村